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海参煲
食用中餐、晚餐
海参煲的做法
海参煲食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
海参煲营养成分
| 能量 468.09千卡 | 蛋白质 63.39克 | 脂肪 19.83克 | 碳水化合物 12.12克 |
| 叶酸 103.6微克 | 膳食纤维 3.25克 | 胆固醇 514.7毫克 | 维生素A 174.44微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 59.82毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 429.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.51毫克 |
| 钙 1068.59毫克 | 磷 633.63毫克 | 钾 735.89毫克 | 钠 4820.74毫克 |
| 碘 3.18微克 | 镁 237.44毫克 | 铁 9.07毫克 | 锌 6.75毫克 |
| 硒 73.65微克 | 铜 1.2毫克 | 锰 0.98毫克 |
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