一品海参的做法 一品海参 一品海参的家常做法 一品海参怎么做 家常一品海参的做法 一品海参怎么做好吃 一品海参的做法大全

一品海参
食用中餐、晚餐
口感菜品汁芡丰满,色呈嫩红,咸鲜略甜。
一品海参的做法
1鸡脯肉和猪肥膘肉一起用刀斩成茸,放小盆内;
2肉茸内加盐、料酒、姜汁,搅上劲,再加入蛋清和淀粉搅至浓稠;
5葱去根须,洗净,取葱白切成短丝;
6水发海参用开水焯过,冷水过凉,然后用净布揩净水分;
7揩净水分的海参在膛内沾匀面粉,将鸡茸镶在海参膛内,用手抹平,并排放在平盘内,上屉蒸15分钟;
8勺内加熟猪油作底油,用葱丝炝锅,加调料,放入高汤两手勺,将主料轻推入勺,烧制;
9待汤开后撇去浮沫,烧入味,下嫩糖色,调整好色味,勾淀粉芡,打明油,大翻勺,将主料溜入大鱼盘内即可。
一品海参制作提示
1海参最好选用大小和色泽一致的刺参;
2主料多,翻勺难度大,可在勾芡,淋明油后,用筷子将海参夹进鱼盘,排列整齐,浇上余汁即可。
一品海参食谱营养
一品海参营养成分
能量 1208.71千卡 | 蛋白质 93.62克 | 脂肪 77.02克 | 碳水化合物 37.54克 |
叶酸 21.4微克 | 膳食纤维 1.24克 | 胆固醇 643毫克 | 维生素A 134.4微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 128微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.01毫克 |
钙 1412.9毫克 | 磷 775.18毫克 | 钾 1274.23毫克 | 钠 4985.9毫克 |
碘 0.83微克 | 镁 330.74毫克 | 铁 11.05毫克 | 锌 4.32毫克 |
硒 80.75微克 | 铜 0.95毫克 | 锰 0.84毫克 |
家常菜谱大全为您提供一品海参的做法,一品海参,一品海参的家常做法,一品海参怎么做,家常一品海参的做法,一品海参怎么做好吃,一品海参的做法大全,一品海参的制作方法