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三鲜烩鱼唇
辅料
干香菇20克
食用早餐、中餐、晚餐
三鲜烩鱼唇的做法
三鲜烩鱼唇制作提示
本菜中的鱼唇选用发好鱼唇为500克，若选用干鱼唇则为300克。
三鲜烩鱼唇食谱营养
三鲜烩鱼唇营养成分
| 能量 392.31千卡 | 蛋白质 30.1克 | 脂肪 15.76克 | 碳水化合物 33.31克 |
| 叶酸 29.02微克 | 膳食纤维 8.4克 | 胆固醇 37毫克 | 维生素A 1205.4微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 52.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7230.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.18毫克 |
| 钙 104.27毫克 | 磷 290.97毫克 | 钾 279.54毫克 | 钠 2505.2毫克 |
| 碘 57.89微克 | 镁 82.06毫克 | 铁 8.13毫克 | 锌 11.29毫克 |
| 硒 9.08微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 1.75毫克 |
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