番茄炒面的做法 番茄炒面 番茄炒面的家常做法 番茄炒面怎么做 家常番茄炒面的做法 番茄炒面怎么做好吃 番茄炒面的做法大全
番茄炒面
食用中餐、晚餐
番茄炒面的做法
1将豆干、蔬菜丸切丁；
3将番茄面条以及芹菜分别烫熟备用；
4起油锅，将蛋、豆干以及蔬菜丸入锅炒香；
5陆续放入少许的水、豆芽菜以及烫熟的番茄面条与芹菜，继续入锅拌炒至熟；
番茄炒面制作提示
蔬菜丸子可以制作，也可到超市买成品，口感更好。
番茄炒面食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
番茄炒面营养成分
| 能量 1086.01千卡 | 蛋白质 31.7克 | 脂肪 42.52克 | 碳水化合物 149.56克 |
| 叶酸 91.24微克 | 膳食纤维 1.78克 | 胆固醇 292.5毫克 | 维生素A 275.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 26.51毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 952.65微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.29毫克 |
| 钙 196.15毫克 | 磷 370.18毫克 | 钾 461.43毫克 | 钠 3114.99毫克 |
| 碘 25.8微克 | 镁 113.54毫克 | 铁 8.5毫克 | 锌 3.5毫克 |
| 硒 42.34微克 | 铜 0.63毫克 | 锰 1.79毫克 |
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