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清香沙焐鸡
食用中餐、晚餐
口感鸡肉水分不失,融合调味特鲜,香气浓郁。
清香沙焐鸡的做法
1鸡宰杀,从翅下开一刀口,取内脏洗净沥干;
2冬笋去皮,洗净,煮熟,切丝;
3猪瘦肉洗净,切丝;
4蛋黄糕切成细丝;
5生菜叶择洗干净,切成细丝;
6瘦火腿切成细丝;
7鸡蛋磕入油锅内,摊成蛋皮,晾凉后,切成丝;
8鳜鱼宰杀治净,将其肉剁成茸状,加入适量盐、味精、葱、姜,搅拌均匀成鳜鱼馅;
10将搅拌好的葱姜放入鸡肚内浸渍入味;
11香菇去蒂,洗净,取100 克加汤、精盐少量、香油烧烩入味装入鸡肚内;
12将网油洗净晾干,捶平油梗;
14用网油包裹起来,再用荷叶包裹均匀,用细绳捆扎紧;
15取面粉500 克加水、精盐调成糊状,涂在荷叶上抹匀抹平;
16埋入事先炒好的白砂锅内,放在火上焐熟,取出剥去外壳,斩下鸡头、尾、翅、爪,摆成鸡形,鸡肉折骨放在中间作鸡身;
17鹌鹑蛋煮熟去壳入油锅炸成虎皮蛋,分别直切成两半;
18逐个瓤上鱼馅及生菜叶丝、蛋糕丝、火腿丝,制成凤尾鹌鹑蛋;
19鹌鹑蛋上笼蒸熟,排围在鸡的四周即可;
清香沙焐鸡制作提示
1焐鸡时间在2小时左右,见外壳裂开,散发出鸡香味即可;
2焐鸡前必须将鸡捆好,糊均匀涂满包起,以确保鸡的鲜嫩及防止原汁外溢;
3因有用盐、面粉调成糊状抹在荷叶上裹鸡用沙捂熟的过程,需准备盐100克。
清香沙焐鸡食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
清香沙焐鸡营养成分
能量 7138.23千卡 | 蛋白质 369.97克 | 脂肪 564.96克 | 碳水化合物 157.18克 |
叶酸 178.82微克 | 膳食纤维 14.66克 | 胆固醇 4961.35毫克 | 维生素A 3602.75微克 |
维生素B6 0.27毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 139.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 546微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.21毫克 | 硫胺素 1.83毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 128.94毫克 |
钙 576.6毫克 | 磷 3099.64毫克 | 钾 5386.79毫克 | 钠 7145.92毫克 |
碘 172.36微克 | 镁 472.57毫克 | 铁 46.39毫克 | 锌 34.57毫克 |
硒 155.68微克 | 铜 2.47毫克 | 锰 6.72毫克 |
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