911chaxun查询家常菜谱大全酥炸菊花虾仁的做法
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酥炸菊花虾仁
主料
虾仁400克
食用早餐、中餐
口感形似红菊花,色泽鲜艳,酥脆香鲜,味美可口。
酥炸菊花虾仁的做法
1葱和姜捣碎,用料酒和少许水取汁;荸荠削皮洗净拍烂剁成米;香菜摘洗干净。
2虾仁洗净沥干,并用净白布搌干水分,挑选大虾仁250克,用鸡蛋清1个、干淀粉和适量的番茄酱,盐调匀腌好;其余虾仁和肥膘片用刀刃和刀背捶剁成细茸,加葱姜酒汁、鸡蛋清、荸荠米、味精、胡椒粉、白糖、适量的盐、湿淀粉,搅拌成虾茸料待用。
3面包切成直径为5厘米、4毫米厚的圆片,计12片,摊放在木板上,铺上一层虾茸料,将浆好的虾仁顺着一个方向摆放在虾茸上,中心放一小撮蛋松,即成菊花形,然后移放在有柄的铝制漏板上。
4锅内放入油烧到五成热时,将摆菊花虾的漏板下入油锅,用温火炸至面包部焦酥呈金黄色,面上浇油淋炸一下即熟,取出摆放盘中,周围拼香菜即成。
酥炸菊花虾仁制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
酥炸菊花虾仁食谱营养
酥炸菊花虾仁营养成分
能量 2393.58千卡 | 蛋白质 193.97克 | 脂肪 143.88克 | 碳水化合物 83.1克 |
叶酸 1.5微克 | 膳食纤维 2.27克 | 胆固醇 2154.5毫克 | 维生素A 104.9微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 78.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 40微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.7毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.42毫克 |
钙 2345.28毫克 | 磷 2862.88毫克 | 钾 2817.64毫克 | 钠 23474.9毫克 |
碘 0.08微克 | 镁 1005.46毫克 | 铁 51.6毫克 | 锌 17.35毫克 |
硒 344.25微克 | 铜 9.85毫克 | 锰 4.34毫克 |
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