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丽参鸡汤
主料
母鸡500克
辅料
高丽参40克
调料
姜5克
食用早餐、中餐、晚餐
丽参鸡汤的做法
丽参鸡汤健康提示
1参的功能为大补元气、通血泻火、提神止烦、调中开胃、而鸡含蛋白质、脂肪、糖等营养；
2此汤适合一家大小饮用。忌与萝卜同食，否则降低功效，而感冒发热亦不能饮此汤。
丽参鸡汤食谱营养
丽参鸡汤营养成分
| 能量 1282.05千卡 | 蛋白质 101.56克 | 脂肪 84.03克 | 碳水化合物 29.52克 |
| 叶酸 0.18微克 | 膳食纤维 0.14克 | 胆固醇 830毫克 | 维生素A 696.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 44.04毫克 |
| 钙 11.35毫克 | 磷 601.25毫克 | 钾 1389.75毫克 | 钠 311.74毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 82.2毫克 | 铁 6.07毫克 | 锌 7.32毫克 |
| 硒 0.03微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 0.36毫克 |
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