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烤鸡肉面条
菜谱类别
西餐其他食用早餐、中餐、晚餐
烤鸡肉面条的做法
1将胡萝卜切成片;
2芹菜切成段;
3洋葱切成块;
4计司擦成末;
5鸡肝用开水烫一下切成丁;
6汤锅内放入鸡汤、胡萝卜、芹菜、洋葱、精盐及适量清水煮烧沸;
7用小火将鸡煮熟,捞出晾凉,剔去骨,肉切成片;
9捍成薄片,切成宽面条,下入沸水锅中煮熟,捞出控干;
10锅内放入100克黄油烧化,放入余下面粉炒出香味;
11冲入滚沸的牛奶搅匀,再添入热清汤制成白少司;
12煎锅内放入黄油烧热,下洋葱丁炒出香味;
13再下入鸡肝稍炒,放入面条、精盐、计司末、白少司炒透,放在烤内;
14上面码上鸡肉,再浇上白少司,撒上计司末,放入烤炉内烤上色即可食用。
烤鸡肉面条制作提示
为使此汤面口感更好,需备鸡肉清汤约750克。
烤鸡肉面条食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2 … 详细»
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯 … 详细»
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
烤鸡肉面条营养成分
能量 5113.56千卡 | 蛋白质 249.74克 | 脂肪 292.3克 | 碳水化合物 398.5克 |
叶酸 532.4微克 | 膳食纤维 19.58克 | 胆固醇 1791.75毫克 | 维生素A 3847.05微克 |
维生素B6 0.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 10.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2084.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.38毫克 | 硫胺素 3.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 42.67毫克 |
钙 2062.17毫克 | 磷 2719.26毫克 | 钾 3333.94毫克 | 钠 4876.27毫克 |
碘 42.86微克 | 镁 530.4毫克 | 铁 23.06毫克 | 锌 21.24毫克 |
硒 135.48微克 | 铜 1.39毫克 | 锰 1.46毫克 |
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