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砂锅炖狗肉
主料
狗肉1500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感酥烂浓厚,滚热味鲜,冬笋时菜。
砂锅炖狗肉的做法
1鲜狗肉去净骨,烙去毛,用温水浸泡并刮洗干净,再下入冷水锅中煮过捞出,用清水洗二遍(除去血腥味)后放入砂锅内,加入拍破的葱、姜以及桂皮、干红辣椒、料酒和水(水以没过为准),焖煮至五成烂时取出(原汤保存),切成5厘米长、2厘米宽的条。将油烧沸,下入狗肉爆出香味,烹料酒,加入拍破的葱姜、桂皮、干朝天椒以及原汤、鸡汤1000毫升和盐,烧开后倒入砂锅内,用小火炖至狗内烂透。
2冬笋去壳洗净切成薄片;水发香菇去蒂,大的要改块;嫩豆腐切成2厘米厚块;香菜摘洗净;圆白菜改块洗净。
3食用时,将沙锅狗肉放在旺火上烧开,去掉葱、姜、干朝天椒、桂皮,加入冬笋片、香菇、豆腐、味精和盐,烧开后调好味,放入胡椒粉和大蒜,连同火炉上桌,另上圆白菜、香菜各一盘即成。
砂锅炖狗肉食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物,即可以生吃,也可以调味。大蒜的特 … 详细»
砂锅炖狗肉营养成分
能量 2976.21千卡 | 蛋白质 275.42克 | 脂肪 177.03克 | 碳水化合物 90.8克 |
叶酸 467.79微克 | 膳食纤维 16.66克 | 胆固醇 1023毫克 | 维生素A 738.35微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 225.85毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 35.88毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3189.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.64毫克 | 硫胺素 5.52毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 61.98毫克 |
钙 1305.12毫克 | 磷 2037.14毫克 | 钾 3601.46毫克 | 钠 7058.9毫克 |
碘 3.83微克 | 镁 397.74毫克 | 铁 55.52毫克 | 锌 51.95毫克 |
硒 229.17微克 | 铜 6.24毫克 | 锰 5.75毫克 |
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