白卤牛肉的做法 白卤牛肉 白卤牛肉的家常做法 白卤牛肉怎么做 家常白卤牛肉的做法 白卤牛肉怎么做好吃 白卤牛肉的做法大全
白卤牛肉
食用早餐、中餐、晚餐、零食
白卤牛肉的做法
1牛肉用清水浸泡2小时候,漂洗后再浸泡一下,出尽血水备用。
2牛肉改刀成大块,用花椒,盐腌制几个小时。腌前在肉上用尖头筷戳一些洞,以便入味,红辣椒切丝。香菜切3.3厘米段。大蒜头剥皮剁成蒜泥。
3锅内加水,放入牛肉,烧开,除去血污,捞出洗净,锅换水,投入焯过水的牛肉,烧沸后撇去浮沫,下黄酒,葱,姜,改用小火慢慢焖煮,待牛肉酥软时捞出,切成长3.5厘米左右的条。
4另起锅,下生油烧热,煸辣椒,蒜泥,起香后倒入部分原汤,放盐适量,离火投入牛肉条浸制,汤稍冷却后,撒入香菜段。食用时捞出装盘,拌以香油,红辣椒,香菜段即成。
白卤牛肉食谱营养
白卤牛肉营养成分
能量 2230.95千卡 | 蛋白质 360.78克 | 脂肪 68克 | 碳水化合物 53.92克 |
叶酸 246.14微克 | 膳食纤维 10.74克 | 胆固醇 470毫克 | 维生素A 55.9微克 |
维生素B6 0.72毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 12.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 155.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.49毫克 | 硫胺素 0.44毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.82毫克 |
钙 162.1毫克 | 磷 1697.6毫克 | 钾 2655.7毫克 | 钠 22577.6毫克 |
碘 245.15微克 | 镁 226.75毫克 | 铁 62.75毫克 | 锌 41.43毫克 |
硒 29.11微克 | 铜 1.51毫克 | 锰 4.17毫克 |
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