杏仁乳的做法 杏仁乳 杏仁乳的家常做法 杏仁乳怎么做 家常杏仁乳的做法 杏仁乳怎么做好吃 杏仁乳的做法大全 杏仁乳的制作方法
杏仁乳
食用早餐、中餐、晚餐、零食
杏仁乳的做法
杏仁乳制作提示
杏仁乳制作方法是要将山药研成粉，所以使用从药店里购买的怀山药制作起来更方便。
杏仁乳健康提示
杏仁乳的功效：调理肺气 滋阴养胃杏仁、山药和牛奶这三者放在一起以后，它有什么更好的功效呢？这涉及中医的配伍问题，杏仁能够主肺气，帮助调理肺气，主肃降，能够预防治疗很多疾病。山药本身滋阴健脾，平胃气，对身体虚弱的人特别有好处。牛奶滋阴养胃、补血。所以它们在一起作用更加广泛。把做好的杏仁乳放在一个容器里边，盖严之后放在冰箱里冷藏保存。每次吃的时候取出30毫升加入开水喝下去，早晚各一次。吃药膳贵在坚持，只要吃后觉得好坚持数年是大有益处。
杏仁乳食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
1. 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病 … 详细»
杏仁乳营养成分
| 能量 5133千卡 | 蛋白质 183.2克 | 脂肪 297.7克 | 碳水化合物 476.3克 |
| 叶酸 196.8微克 | 膳食纤维 44克 | 胆固醇 300毫克 | 维生素A 495微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 184毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 98.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 100微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 5.85毫克 | 硫胺素 1.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.8毫克 |
| 钙 2657毫克 | 磷 1774毫克 | 钾 3859毫克 | 钠 879.4毫克 |
| 碘 42微克 | 镁 1216毫克 | 铁 21.5毫克 | 锌 32.36毫克 |
| 硒 120.25微克 | 铜 5.69毫克 | 锰 5.26毫克 |
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