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芹丁玉米
辅料
柿子椒20克
食用早餐、中餐、晚餐
口感口味咸鲜，色泽艳丽。
芹丁玉米的做法
芹丁玉米制作提示
西芹要去掉老筋，也可用香芹代替。
芹丁玉米食谱营养
1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可 … 详细»
芹丁玉米营养成分
| 能量 256.52千卡 | 蛋白质 9.9克 | 脂肪 4.59克 | 碳水化合物 54.09克 |
| 叶酸 155.46微克 | 膳食纤维 9.96克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 10.1微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 64毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 58.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.01毫克 |
| 钙 56.66毫克 | 磷 286.58毫克 | 钾 499毫克 | 钠 1814.69毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 86.7毫克 | 铁 2.56毫克 | 锌 1.97毫克 |
| 硒 3.54微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 0.55毫克 |
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