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鱼腥草蒸鸡
食用早餐、中餐、晚餐
鱼腥草蒸鸡的做法
1将鸡宰杀，去毛，除内脏，刀砍去脚爪，清水洗净，放入沸水锅内焯一下，捞出，洗净血污；
2先把鱼腥草拾去杂质，用清水洗净，取刀切成段；
鱼腥草蒸鸡健康提示
消火、解毒、温中益气。
鱼腥草蒸鸡食谱营养
鱼腥草蒸鸡营养成分
| 能量 2518.28千卡 | 蛋白质 290.62克 | 脂肪 141.09克 | 碳水化合物 22.49克 |
| 叶酸 1.32微克 | 膳食纤维 1克 | 胆固醇 1590毫克 | 维生素A 1872.6微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 140.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6915.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.36毫克 | 硫胺素 0.76毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 84.11毫克 |
| 钙 391.55毫克 | 磷 2421.55毫克 | 钾 5228.93毫克 | 钠 2692.02毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 432.3毫克 | 铁 40.88毫克 | 锌 18.4毫克 |
| 硒 176.44微克 | 铜 2.17毫克 | 锰 4.1毫克 |
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