玫瑰枣糕的做法 玫瑰枣糕 玫瑰枣糕的家常做法 玫瑰枣糕怎么做 家常玫瑰枣糕的做法 玫瑰枣糕怎么做好吃 玫瑰枣糕的做法大全
玫瑰枣糕
主料
干枣150克
调料
白砂糖100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
玫瑰枣糕的做法
1用铁丝网子盛红枣置火上,边烧边簸动,烧至枣皮变黑;
2即放入冷水中泡约五分钟,捞起擦去黑壳,并去核留肉,备用;
3核桃仁用沸水泡后,去皮;
4核桃仁入油锅中炸黄捞出;
5红苕煮熟去皮;
6猪板油去筋,与无皮枣肉分别剁成泥;
7熟红苕压蓉、核桃仁、瓜片、慈菇分别切成丁;
8将剁好的枣泥、板油和红苕泥装入盘内;
9将鸡蛋打破后搅匀倒入,再加核桃仁、瓜片、慈菇、白糖、玫瑰等合匀;
10将网油铺于碗底,油边吊在碗口外理伸;
11把拌好的枣泥放入网油内,用手压平;
12将网油边搭转回来盖着枣泥,用湿棉纸密封,上笼蒸40分钟;
13出笼翻扣入另一盘中,揭去网油,撒入白糖即成。
玫瑰枣糕健康提示
1补脾肾、平虚喘、润肠通便;
2适用于肾虚喘咳、脾虚食少、大便秘结等症。
玫瑰枣糕食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细 … 详细»
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生 … 详细»
玫瑰枣糕营养成分
能量 2694.4千卡 | 蛋白质 25.96克 | 脂肪 187.15克 | 碳水化合物 248.8克 |
叶酸 234.77微克 | 膳食纤维 14.97克 | 胆固醇 783毫克 | 维生素A 511.2微克 |
维生素B6 0.14毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 27.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 55.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 699微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.96毫克 |
钙 213.4毫克 | 磷 438.3毫克 | 钾 1589.1毫克 | 钠 479.69毫克 |
碘 30.68微克 | 镁 137.8毫克 | 铁 12.14毫克 | 锌 4.96毫克 |
硒 18.01微克 | 铜 1.21毫克 | 锰 3.19毫克 |
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