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鸡肉白薯粥
食用早餐、中餐、晚餐
鸡肉白薯粥的做法
鸡肉白薯粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
1. 和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生 … 详细»
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
鸡肉白薯粥营养成分
| 能量 998.67千卡 | 蛋白质 50.46克 | 脂肪 14.08克 | 碳水化合物 180.04克 |
| 叶酸 62.64微克 | 膳食纤维 12.46克 | 胆固醇 184.5毫克 | 维生素A 547.4微克 |
| 维生素B6 0.3毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 32.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3047.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.52毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.02毫克 |
| 钙 282.83毫克 | 磷 758.28毫克 | 钾 1761.05毫克 | 钠 2110.93毫克 |
| 碘 26.76微克 | 镁 219.72毫克 | 铁 10.18毫克 | 锌 5.97毫克 |
| 硒 33.38微克 | 铜 1.62毫克 | 锰 2.98毫克 |
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