怪味五丁的做法 怪味五丁 怪味五丁的家常做法 怪味五丁怎么做 家常怪味五丁的做法 怪味五丁怎么做好吃 怪味五丁的做法大全
怪味五丁
主料
白萝卜300克
食用早餐、中餐、晚餐
怪味五丁的做法
1将水发花生米入清水锅煮熟，捞出沥水；
2胡、白萝卜洗净，去皮切丁；
3青椒去蒂、籽洗净切丁；
4嫩芹菜去叶洗净切小段；
5将四种料入开水锅氽至断生即捞出用清水过凉后沥净水；
6先用酱油将麻酱?开；
7然后加入其他所有调味料搅拌均匀，即成怪味汁；
8将五丁装入盘中，淋浇怪味汁拌匀即可。
怪味五丁食谱营养
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
怪味五丁营养成分
| 能量 773.41千卡 | 蛋白质 23.67克 | 脂肪 57.89克 | 碳水化合物 49.67克 |
| 叶酸 175.84微克 | 膳食纤维 10.72克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 404.06微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 119.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 41.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2430.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.54毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.99毫克 |
| 钙 454.13毫克 | 磷 533.98毫克 | 钾 1397.18毫克 | 钠 2637.59毫克 |
| 碘 8.08微克 | 镁 274.37毫克 | 铁 16.85毫克 | 锌 4.35毫克 |
| 硒 6.72微克 | 铜 1.05毫克 | 锰 2.41毫克 |
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