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排骨煮白萝卜
主料
猪小排250克
辅料
白萝卜100克
食用中餐、晚餐
排骨煮白萝卜的做法
1将猪小排骨洗净，剁成段；
2白萝卜去皮，切成块；
3葱切段，姜切片备用；
4将锅置于旺火上，倒入清水烧开，下入猪排骨块和醋煮开；
排骨煮白萝卜食谱营养
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
排骨煮白萝卜营养成分
| 能量 727.26千卡 | 蛋白质 43.78克 | 脂肪 57.93克 | 碳水化合物 8.62克 |
| 叶酸 28.32微克 | 膳食纤维 1.38克 | 胆固醇 365毫克 | 维生素A 18微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 21.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 34.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.78毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.72毫克 |
| 钙 82.6毫克 | 磷 372.13毫克 | 钾 792.08毫克 | 钠 2361.79毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 55.69毫克 | 铁 4.5毫克 | 锌 8.83毫克 |
| 硒 28.48微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 0.51毫克 |
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