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金笋牛肉粥
食用早餐、中餐、晚餐、零食
金笋牛肉粥的做法
金笋牛肉粥食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
金笋牛肉粥营养成分
| 能量 147.06千卡 | 蛋白质 8.85克 | 脂肪 2.5克 | 碳水化合物 22.37克 |
| 叶酸 6.9微克 | 膳食纤维 0.4克 | 胆固醇 25.2毫克 | 维生素A 139.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.09毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 826微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.29毫克 |
| 钙 20.03毫克 | 磷 83.8毫克 | 钾 129.57毫克 | 钠 1383.13毫克 |
| 碘 0.58微克 | 镁 17.8毫克 | 铁 1.83毫克 | 锌 1.92毫克 |
| 硒 2.68微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 0.41毫克 |
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