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木耳银芽海米粥
食用早餐、中餐、晚餐、零食
木耳银芽海米粥的做法
木耳银芽海米粥健康提示
春季防病养生粥
木耳银芽海米粥食谱营养
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木耳银芽海米粥营养成分
| 能量 514.71千卡 | 蛋白质 26.82克 | 脂肪 8.18克 | 碳水化合物 91.26克 |
| 叶酸 160.13微克 | 膳食纤维 8.26克 | 胆固醇 491.25毫克 | 维生素A 426.34微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1490.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.42毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.55毫克 |
| 钙 201.93毫克 | 磷 366.29毫克 | 钾 605.43毫克 | 钠 1131.97毫克 |
| 碘 43.05微克 | 镁 134.91毫克 | 铁 26.04毫克 | 锌 4.08毫克 |
| 硒 21.93微克 | 铜 0.79毫克 | 锰 3.63毫克 |
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