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快炒黄瓜片
主料
黄瓜300克
食用早餐、中餐、晚餐
快炒黄瓜片的做法
快炒黄瓜片制作提示
盐分能促使蔬菜出水，所以炒的时候要尽量把水分沥干，以免出水太多汁。
快炒黄瓜片健康提示
黄瓜性平味甘，具有清热解毒、利尿的功效。
快炒黄瓜片食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
快炒黄瓜片营养成分
| 能量 349.1千卡 | 蛋白质 3.7克 | 脂肪 32.53克 | 碳水化合物 12.32克 |
| 叶酸 91.55微克 | 膳食纤维 2.28克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 46.35微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 27.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 23.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 277.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.87毫克 |
| 钙 41.7毫克 | 磷 34毫克 | 钾 40.8毫克 | 钠 3935.07毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 12.95毫克 | 铁 1.04毫克 | 锌 0.64毫克 |
| 硒 0.48微克 | 铜 0.1毫克 | 锰 0.14毫克 |
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