红枣粥的做法 红枣粥 红枣粥的家常做法 红枣粥怎么做 家常红枣粥的做法 红枣粥怎么做好吃 红枣粥的做法大全 红枣粥的制作方法
红枣粥
食用早餐、中餐、晚餐、零食
红枣粥的做法
红枣，大米加适量水一起煮粥。
红枣粥健康提示
补血和胃，红枣含蛋白质，醣类和枣酸，鞣酸，黏液质，还含有多种维生素和钙，磷，铁等微量元素；大米中含有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等。
红枣性温味甘，补脾和胃，益气生津，大米性平味甘，补中益气，健脾和胃，除烦渴。
红枣粥食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
红枣粥营养成分
| 能量 547.2千卡 | 蛋白质 10.48克 | 脂肪 1.21克 | 碳水化合物 127.38克 |
| 叶酸 52.79微克 | 膳食纤维 3.94克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.73毫克 |
| 钙 47.6毫克 | 磷 157.5毫克 | 钾 385.6毫克 | 钠 7.66毫克 |
| 碘 2.76微克 | 镁 58.8毫克 | 铁 3.91毫克 | 锌 2.36毫克 |
| 硒 3.19微克 | 铜 0.5毫克 | 锰 1.74毫克 |
家常菜谱大全为您提供红枣粥的做法,红枣粥,红枣粥的家常做法,红枣粥怎么做,家常红枣粥的做法,红枣粥怎么做好吃,红枣粥的做法大全,红枣粥的制作方法
