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葱油香粥
主料
稻米150克
辅料
瘦猪肉200克
食用早餐、中餐、晚餐
葱油香粥的做法
葱油香粥制作提示
应在粥熬好后，把葱花放入碗内，否则葱花发黄。
葱油香粥健康提示
蛋白质丰富，易于吸收，葱、盐、味精亦有开胃的作用，其功效平稳，老少成人皆宜。
葱油香粥食谱营养
葱油香粥营养成分
| 能量 951.47千卡 | 蛋白质 52.61克 | 脂肪 28.67克 | 碳水化合物 122.66克 |
| 叶酸 56.85微克 | 膳食纤维 1.38克 | 胆固醇 175.95毫克 | 维生素A 120.25微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.25毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 169.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 1.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.57毫克 |
| 钙 47.6毫克 | 磷 551.68毫克 | 钾 796.64毫克 | 钠 1383.81毫克 |
| 碘 7.01微克 | 镁 107.29毫克 | 铁 9.93毫克 | 锌 8.63毫克 |
| 硒 22.75微克 | 铜 0.69毫克 | 锰 2.06毫克 |
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