鱼香滑肉的做法 鱼香滑肉 鱼香滑肉的家常做法 鱼香滑肉怎么做 家常鱼香滑肉的做法 鱼香滑肉怎么做好吃 鱼香滑肉的做法大全
鱼香滑肉
主料
瘦猪肉300克
食用中餐、晚餐
鱼香滑肉的做法
1青笋去皮，切成薄片；木耳洗净也切成片。
2猪肉清清干净，切成薄厚均匀的片，用盐稍腌，再用水豆粉拌匀。
4锅中倒入适量的油，烧到六成热时放入肉片炒散。
5再放入泡辣椒末炒出红色，放入姜、蒜葱炒香，再放入青笋片、木耳炒匀，倒入鱼汁翻炒至熟即可。
鱼香滑肉制作提示
因有肉片滑油过程，需准备植物油100克左右。
鱼香滑肉食谱营养
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
鱼香滑肉营养成分
| 能量 706.83千卡 | 蛋白质 71.76克 | 脂肪 19.7克 | 碳水化合物 63.32克 |
| 叶酸 28.7微克 | 膳食纤维 17.46克 | 胆固醇 243毫克 | 维生素A 144.9微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 76.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.63毫克 | 硫胺素 1.81毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.28毫克 |
| 钙 176.36毫克 | 磷 827.04毫克 | 钾 1846.21毫克 | 钠 2065.22毫克 |
| 碘 5.34微克 | 镁 178.43毫克 | 铁 60.51毫克 | 锌 11.35毫克 |
| 硒 31.21微克 | 铜 0.65毫克 | 锰 6.55毫克 |
家常菜谱大全为您提供鱼香滑肉的做法,鱼香滑肉,鱼香滑肉的家常做法,鱼香滑肉怎么做,家常鱼香滑肉的做法,鱼香滑肉怎么做好吃,鱼香滑肉的做法大全,鱼香滑肉的制作方法
