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五色扁豆
主料
扁豆350克
食用中餐、晚餐
五色扁豆的做法
五色扁豆食谱营养
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五色扁豆营养成分
| 能量 423.92千卡 | 蛋白质 30.61克 | 脂肪 14.37克 | 碳水化合物 60.87克 |
| 叶酸 236.82微克 | 膳食纤维 17.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 678.46微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 62.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4071.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 0.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.79毫克 |
| 钙 276.84毫克 | 磷 451.76毫克 | 钾 1158.48毫克 | 钠 1412.77毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 206.07毫克 | 铁 12.13毫克 | 锌 4.88毫克 |
| 硒 8.66微克 | 铜 1.3毫克 | 锰 2.8毫克 |
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