芽姜炒鸭片的做法 芽姜炒鸭片 芽姜炒鸭片的家常做法 芽姜炒鸭片怎么做 家常芽姜炒鸭片的做法 芽姜炒鸭片怎么做好吃

芽姜炒鸭片
主料

鸭肉300克
食用中餐、晚餐
口感此菜色白,嫩软脆香脆,佐酒甚宜。
芽姜炒鸭片的做法
1将净鸭脯肉切成长5厘米、宽2厘米的薄片;
2嫩姜洗净,切成薄片;
3冬笋切成长3厘米、宽2厘米的薄片;
4香菇切片;
5葱白切成马蹄片;
6鸡蛋磕开,取清打散;
7将鸭片放在碗里,放入蛋清和干淀粉抓匀;
8用白酱油、味精、黄酒、上汤(50毫升)和湿淀粉调匀成卤汁;
9炒锅置旺火上,下熟猪油烧至五成热,将挂匀蛋清糊的鸭片下锅用筷子拨散,炸至白色时倒进漏勺沥油;
芽姜炒鸭片制作提示
备熟猪油500克,实耗约75克。
芽姜炒鸭片食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
芽姜炒鸭片营养成分
能量 1584.27千卡 | 蛋白质 60.81克 | 脂肪 138.5克 | 碳水化合物 30克 |
叶酸 57.89微克 | 膳食纤维 1.33克 | 胆固醇 644.25毫克 | 维生素A 308.25微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.73毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 92.08微克 | 泛酸 3.39毫克 |
核黄素 0.94毫克 | 硫胺素 0.41毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.98毫克 |
钙 96.56毫克 | 磷 526.59毫克 | 钾 742.8毫克 | 钠 1259.78毫克 |
碘 13.84微克 | 镁 74.13毫克 | 铁 9.78毫克 | 锌 4.89毫克 |
硒 44.57微克 | 铜 0.77毫克 | 锰 0.97毫克 |
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