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甜拌白菜心
菜谱类别
私家菜主料
白菜700克
辅料
胡萝卜100克
食用早餐、中餐、晚餐
口感香甜适口。
甜拌白菜心的做法
甜拌白菜心食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
甜拌白菜心营养成分
| 能量 297.63千卡 | 蛋白质 12.52克 | 脂肪 13.51克 | 碳水化合物 37.5克 |
| 叶酸 134.49微克 | 膳食纤维 7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 828.85微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 230毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4975微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.39毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.13毫克 |
| 钙 442.01毫克 | 磷 278.58毫克 | 钾 217.88毫克 | 钠 483.74毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 103.44毫克 | 铁 8.64毫克 | 锌 3.14毫克 |
| 硒 4.38微克 | 铜 0.48毫克 | 锰 1.47毫克 |
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