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番茄焖牛肉
菜谱类别
西餐其他主料
瘦牛肉1000克
食用早餐、中餐、晚餐
番茄焖牛肉的做法
1将葱头洗净切成丝；
2番茄洗净切成块；
3酸黄瓜切块；
4大蒜切末；
6锅内注油烧至五成热，下入牛肉条煎上色，取出放入汤锅内；
7用锅内余油将葱头炒至黄色，加番茄酱炒至油呈红色；
8倒入汤锅内，放入香叶、干辣椒及适量清水，用小火焖熟；
番茄焖牛肉食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特 … 详细»
番茄焖牛肉营养成分
| 能量 1281.46千卡 | 蛋白质 211.58克 | 脂肪 24.27克 | 碳水化合物 62.35克 |
| 叶酸 24微克 | 膳食纤维 7.57克 | 胆固醇 580毫克 | 维生素A 159.25微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 30.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 593微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.41毫克 | 硫胺素 0.85毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 68.71毫克 |
| 钙 201.41毫克 | 磷 1956.04毫克 | 钾 4192.9毫克 | 钠 4519.14毫克 |
| 碘 109.36微克 | 镁 300.03毫克 | 铁 32.81毫克 | 锌 38.82毫克 |
| 硒 108.37微克 | 铜 2.11毫克 | 锰 1.54毫克 |
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