竹笋肝膏汤的做法 竹笋肝膏汤 竹笋肝膏汤的家常做法 竹笋肝膏汤怎么做 家常竹笋肝膏汤的做法 竹笋肝膏汤怎么做好吃

竹笋肝膏汤
主料

猪肝250克
食用早餐、中餐、晚餐
竹笋肝膏汤的做法
1猪肝撕掉筋膜,洗净;
2猪肝放在砧板上,排敲成极细腻的浆;
3把浆水放在碗中,加入冷的白汤250克左右,拌匀;
4倒入纱布中过滤;
5姜用刀面拍碎,和葱段一起放在碗中,加入适量冷水浸20分钟成葱姜汁;
6将肝浆放在浅汤盆中;
8笼子煮沸,放入肝浆,蒸15分钟左右;
9蒸至肝浆结成膏,随即出笼(不要多蒸,以免出水);
10炒锅洗净,置大火上放入清汤750克(可用白汤吊清,最好用鸡汤);
11再放入蘑菇、肉粒、笋片、肫粒、腰丁和虾米等;
13出锅装入汤盆,再把肝膏覆在上面即成。
竹笋肝膏汤制作提示
1肝膏汤这一种烹调方法,可以做成多种肝膏汤,但要求配料嫩、鲜;
2肝去渣成浆再拌入蛋、汤等,不但味佳,而且提高了嫩度;
3但水与蛋的比例要合理,以保证嫩并凝结成膏。
竹笋肝膏汤健康提示
1竹笋肝膏汤以猪肝为主料,可养肝明目,配以竹笋清热舒郁,润肠和中;
2再佐以鸡蛋、虾米等,共奏清热养肝,和中舒郁之效;
3实为滋补保健之佳品,老少皆宜。
竹笋肝膏汤食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
竹笋肝膏汤营养成分
能量 532.1千卡 | 蛋白质 78.5克 | 脂肪 22.74克 | 碳水化合物 12.47克 |
叶酸 1187.37微克 | 膳食纤维 1.49克 | 胆固醇 1216.5毫克 | 维生素A 16512.3微克 |
维生素B6 0.73毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.15毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 13.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 5.64毫克 | 硫胺素 0.83毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 28.52毫克 |
钙 169.58毫克 | 磷 967.86毫克 | 钾 1206.65毫克 | 钠 2340.37毫克 |
碘 39.91微克 | 镁 121.26毫克 | 铁 63.44毫克 | 锌 12.57毫克 |
硒 117.8微克 | 铜 1.02毫克 | 锰 0.98毫克 |
家常菜谱大全为您提供竹笋肝膏汤的做法,竹笋肝膏汤,竹笋肝膏汤的家常做法,竹笋肝膏汤怎么做,家常竹笋肝膏汤的做法,竹笋肝膏汤怎么做好吃,竹笋肝膏汤的做法大全,竹笋肝膏汤的制作方法