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猪肝梅菜鲜鹌鹑
辅料
柿子椒30克
食用早餐、中餐、晚餐
猪肝梅菜鲜鹌鹑的做法
猪肝梅菜鲜鹌鹑食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
猪肝梅菜鲜鹌鹑营养成分
| 能量 453.05千卡 | 蛋白质 50克 | 脂肪 13.52克 | 碳水化合物 60.99克 |
| 叶酸 639.88微克 | 膳食纤维 28.18克 | 胆固醇 527.5毫克 | 维生素A 10077微克 |
| 维生素B6 0.49毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 40毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 932.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 3.7毫克 | 硫胺素 0.41毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.22毫克 |
| 钙 1591.5毫克 | 磷 589.6毫克 | 钾 1384.05毫克 | 钠 4067.92毫克 |
| 碘 19.04微克 | 镁 324毫克 | 铁 76.82毫克 | 锌 8.27毫克 |
| 硒 54.7微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 9.55毫克 |
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