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萝卜干炒饭
菜谱类别
快餐主食
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽艳丽，美味可口。
萝卜干炒饭的做法
萝卜干炒饭制作提示
1此菜可配食黄瓜条。
2肉末不要炒得过干，嫩熟即可盛出。
3黄瓜条制法：嫩黄瓜洗净切条，码盘中，浇入调味料即可。
萝卜干炒饭食谱营养
萝卜干炒饭营养成分
| 能量 460.29千卡 | 蛋白质 17.81克 | 脂肪 14.73克 | 碳水化合物 66.45克 |
| 叶酸 5.3微克 | 膳食纤维 2.65克 | 胆固醇 27.5毫克 | 维生素A 4.05微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.05毫克 |
| 钙 56.89毫克 | 磷 272.23毫克 | 钾 518.78毫克 | 钠 2418.28毫克 |
| 碘 0.28微克 | 镁 79.3毫克 | 铁 6.09毫克 | 锌 3.83毫克 |
| 硒 3.82微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 1.77毫克 |
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