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云片豆腐
主料
北豆腐300克
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤鲜豆腐嫩，营养丰富。
云片豆腐的做法
云片豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
云片豆腐营养成分
| 能量 494.74千卡 | 蛋白质 50.67克 | 脂肪 29.88克 | 碳水化合物 16.76克 |
| 叶酸 140.76微克 | 膳食纤维 11.37克 | 胆固醇 78.5毫克 | 维生素A 55.43微克 |
| 维生素B6 0.16毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 27.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 184.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.37毫克 |
| 钙 494.94毫克 | 磷 477.57毫克 | 钾 567.02毫克 | 钠 2457.3毫克 |
| 碘 6.82微克 | 镁 284毫克 | 铁 13.35毫克 | 锌 3.83毫克 |
| 硒 47.43微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 0.85毫克 |
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