虾籽烧豆腐的做法 虾籽烧豆腐 虾籽烧豆腐的家常做法 虾籽烧豆腐怎么做 家常虾籽烧豆腐的做法 虾籽烧豆腐怎么做好吃
虾籽烧豆腐
主料
北豆腐250克
食用中餐、晚餐
虾籽烧豆腐的做法
1将豆腐切成长方片，摆在盘中；
3将鸡蛋磕在另一碗中搅匀。
4将炒锅放在旺火上，倒入油烧至四五成热时，把豆腐片两面粘上干面粉，再粘上蛋液，逐片入油中炸成浅黄色；
5锅内放底油，用旺火烧至八成热时下入葱姜末、虾籽、盐、料酒，再下入炸好的豆腐片；
6汤烧开后放味精，用微火烧至汤汁收干，淋上芝麻油盛入盘中即成。
虾籽烧豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
虾籽烧豆腐营养成分
| 能量 547.66千卡 | 蛋白质 41.53克 | 脂肪 34.82克 | 碳水化合物 32.44克 |
| 叶酸 220.56微克 | 膳食纤维 8.31克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 247.89微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 26.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 83.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.1毫克 |
| 钙 333.86毫克 | 磷 462.14毫克 | 钾 491.09毫克 | 钠 2198.74毫克 |
| 碘 28.07微克 | 镁 184.79毫克 | 铁 6.07毫克 | 锌 3.06毫克 |
| 硒 22.8微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 0.38毫克 |
家常菜谱大全为您提供虾籽烧豆腐的做法,虾籽烧豆腐,虾籽烧豆腐的家常做法,虾籽烧豆腐怎么做,家常虾籽烧豆腐的做法,虾籽烧豆腐怎么做好吃,虾籽烧豆腐的做法大全,虾籽烧豆腐的制作方法
