芙蓉鸡片的做法 芙蓉鸡片 芙蓉鸡片的家常做法 芙蓉鸡片怎么做 家常芙蓉鸡片的做法 芙蓉鸡片怎么做好吃 芙蓉鸡片的做法大全
芙蓉鸡片
主料
鸡胸脯肉75克
食用早餐、中餐、晚餐
芙蓉鸡片的做法
1将鸡里脊砸成茸用牛奶?开；
3黄瓜切圆片；
4冬笋切小斜片；
5炒勺上火，倒入鸭油烧温热，把鸡茸推入，徐徐晃动；
6使鸡茸浮起成片状，用手勺划开，倒出沥油；
8撇去浮沫，放入笋片、冬菇、黄瓜、鸡片、味精，淋入淀粉勾芡；
9淋入鸭油，翻转过来，再淋入明油，装盘即成。
芙蓉鸡片制作提示
本品有油炸过程，需备鸭油约500克。
芙蓉鸡片食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
芙蓉鸡片营养成分
| 能量 356.86千卡 | 蛋白质 35.13克 | 脂肪 4.53克 | 碳水化合物 44.44克 |
| 叶酸 11.38微克 | 膳食纤维 0.7克 | 胆固醇 63.75毫克 | 维生素A 22.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 42.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.64毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.26毫克 |
| 钙 46.69毫克 | 磷 227.83毫克 | 钾 473.41毫克 | 钠 1102.56毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 48.83毫克 | 铁 4.59毫克 | 锌 0.59毫克 |
| 硒 19.2微克 | 铜 0.17毫克 | 锰 0.11毫克 |
家常菜谱大全为您提供芙蓉鸡片的做法,芙蓉鸡片,芙蓉鸡片的家常做法,芙蓉鸡片怎么做,家常芙蓉鸡片的做法,芙蓉鸡片怎么做好吃,芙蓉鸡片的做法大全,芙蓉鸡片的制作方法
