多宝炖鸭的做法 多宝炖鸭 多宝炖鸭的家常做法 多宝炖鸭怎么做 家常多宝炖鸭的做法 多宝炖鸭怎么做好吃 多宝炖鸭的做法大全

多宝炖鸭
主料

鸭1200克
食用中餐、晚餐
多宝炖鸭的做法
1将鸭剥好洗净,在其颈处开一寸许小孔,取出颈骨,再人两肩关节部分向后轻轻划开至尾部,不要弄破鸭皮,取出鸭骨和内脏,并去腿骨;
2将糯米洗净;
3笋去皮放入沸水中煮片刻,取出与火腿、瘦肉同切丁;
4香菇浸软,去蒂洗净切丁;
5白果去壳去皮去芯,莲子去皮去芯,栗子去皮;
6全部材料放入大碗中加上料酒、葱粒、姜茸和生抽拌和,从鸭颈小孔处逐次填入,最后将鸭颈皮也一同填入内,不宜填得太满,以免各料熟后因膨胀而使腹破裂;
多宝炖鸭食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;2. 芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加 … 详细»
多宝炖鸭营养成分
能量 3532.85千卡 | 蛋白质 226.74克 | 脂肪 244.33克 | 碳水化合物 111.24克 |
叶酸 71.9微克 | 膳食纤维 4.12克 | 胆固醇 1208.4毫克 | 维生素A 696.3微克 |
维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 113.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.03毫克 | 硫胺素 1.7毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 61.39毫克 |
钙 161.25毫克 | 磷 2013.25毫克 | 钾 3030.25毫克 | 钠 4029.26毫克 |
碘 3.04微克 | 镁 284.9毫克 | 铁 32.37毫克 | 锌 21.63毫克 |
硒 164.92微克 | 铜 3.28毫克 | 锰 3.9毫克 |
家常菜谱大全为您提供多宝炖鸭的做法,多宝炖鸭,多宝炖鸭的家常做法,多宝炖鸭怎么做,家常多宝炖鸭的做法,多宝炖鸭怎么做好吃,多宝炖鸭的做法大全,多宝炖鸭的制作方法