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虾仁烧玉子豆腐
食用中餐、晚餐
虾仁烧玉子豆腐的做法
虾仁烧玉子豆腐制作提示
玉子豆腐最后加入以免弄烂，这样菜形好看。
虾仁烧玉子豆腐食谱营养
虾仁烧玉子豆腐营养成分
| 能量 753.6千卡 | 蛋白质 89.92克 | 脂肪 30.19克 | 碳水化合物 38.51克 |
| 叶酸 78.7微克 | 膳食纤维 7.56克 | 胆固醇 840毫克 | 维生素A 104.85微克 |
| 维生素B6 0.17毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 43.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 25.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 426.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.33毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.1毫克 |
| 钙 1261.97毫克 | 磷 1384毫克 | 钾 1527.79毫克 | 钠 9927.25毫克 |
| 碘 0.49微克 | 镁 518.54毫克 | 铁 24.64毫克 | 锌 8.08毫克 |
| 硒 126.48微克 | 铜 15.91毫克 | 锰 1.67毫克 |
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