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麻酱鸭块
主料

鸭1500克
食用中餐、晚餐
口感香味浓郁、滋眯鲜美、咸甜微辣、酥而不烂,富有海派川帮风味。
麻酱鸭块的做法
1将鸭除毛桩和绒毛,斩去头脚,挖空去内脏,割净鸭膻,洗净,斩成3厘米见方的块,放在沸水锅中煮透,除腥污,捞出洗净,沥干水分;
2烧热锅,放少量油,烧热,下葱结、姜块煸至牙黄色,喷香,烹黄酒,下鲜汤、鸭块,浸没,加细盐、白糖,用大火烧沸后,转用小火焖烧2小时左右,然后捞除葱姜,加蘑菇,再用大火收浓卤汁;
3将锅烧热,用冷油滑锅后倒出,留少量油,放面粉,用小火翻炒至呈淡黄色,出香味,再将芝麻酱放入炒出香味,加味精、胡椒粉鸭块、蘑菇,拌匀,使芝麻酱沾的鸭块上面,淋上麻油,装盆即成。
麻酱鸭块制作提示
1用高温油破坏腥臊成份,并使之产生肉香;
2备猪油200克,实耗约100克;
3蘑菇最好使用罐装的;
4炒面粉及芝麻酱要防止炒焦,如果太干,可略加水,但必须炒出应有浓厚香味。
麻酱鸭块食谱营养
麻酱鸭块营养成分
能量 5768.51千卡 | 蛋白质 273.12克 | 脂肪 485.75克 | 碳水化合物 92.92克 |
叶酸 15.99微克 | 膳食纤维 14.13克 | 胆固醇 1503毫克 | 维生素A 843.7微克 |
维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 69.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 215微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.06毫克 | 硫胺素 1.8毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 77.09毫克 |
钙 1900.11毫克 | 磷 2968.11毫克 | 钾 3886.72毫克 | 钠 3074.8毫克 |
碘 1.7微克 | 镁 623.09毫克 | 铁 110.9毫克 | 锌 27.29毫克 |
硒 195.85微克 | 铜 5.19毫克 | 锰 4.35毫克 |
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