两吃虾的做法 两吃虾 两吃虾的家常做法 两吃虾怎么做 家常两吃虾的做法 两吃虾怎么做好吃 两吃虾的做法大全 两吃虾的制作方法
两吃虾
食用中餐、晚餐
口感形戊美观,汁浓鲜香,一虾两吃,别有风味。
两吃虾的做法
1将对虾洗净,剪去须、腿,去掉虾头沙包,再从脊背处抽出沙肠,洗净;
2剁下虾头(带少许肉,约占虾长1/3),余下2/3虾段剥去外壳,留尾;
3然后用刀把虾的脊背处成两片(两片相连,不要切断),在两片的表面剞“十”字花刀,放在碗内;
5将虾肉、猪肥膘肉洗净,用刀背砸成细泥;
6放在碗内,加蛋清、盐、湿淀粉匀上劲,成粘性茸泥;
7面包切成长6厘米、宽4厘米、厚0.5厘米的椭圆形片;
9把面包平放在案板上,撒上一层面粉,先将上浆的对虾放在面包片上粘住,再用竹板挖出虾茸,抹在虾的脊背上(厚度约0.3厘米),并将四周抹均匀;
10然后将火腿丝、冬菇丝、黄瓜丝交叉嵌在虾泥上,即成虾托坯料;
11将锅架在火上,放入25克花生油烧至七八成热时,下入葱、姜末炝锅,出香味后,放入带肉虾肉,煸炒出红汁;
12烹入料酒,加入盐、糖、醋和少许清汤,烧开后,改有小火烧约4~5分钟,汁变浓时,加入味精拌匀;
13再用旺火将汁烧开,即可盛在盘的中心;
14原锅涮净,放油烧至五成热时,放入做好的虾托,浸炸3~5分钟;
15见呈金黄色,虾肉成熟捞出沥出控油,码在虾盘四周(尾部向外)即成。
两吃虾制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。
两吃虾食谱营养
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香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
两吃虾营养成分
能量 2489.82千卡 | 蛋白质 155.4克 | 脂肪 151.91克 | 碳水化合物 134.27克 |
叶酸 132.88微克 | 膳食纤维 1.93克 | 胆固醇 1987.75毫克 | 维生素A 344.83微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.64毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 49.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 18.18微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.85毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.37毫克 |
钙 866.78毫克 | 磷 2000.06毫克 | 钾 1845.6毫克 | 钠 7633.34毫克 |
碘 28.32微克 | 镁 453.45毫克 | 铁 24.87毫克 | 锌 17.96毫克 |
硒 248.86微克 | 铜 4.12毫克 | 锰 2.36毫克 |
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