虾仁海参的做法 虾仁海参 虾仁海参的家常做法 虾仁海参怎么做 家常虾仁海参的做法 虾仁海参怎么做好吃 虾仁海参的做法大全

虾仁海参
食用早餐、中餐、晚餐
口感软糯浓香,味道鲜美。
虾仁海参的做法
1海参清去腹膜,洗净后斜片成1厘米厚、3厘米见方的片,放入冷水锅内烧开,捞出用开水泡上;鸡肉洗净蒸熟备用。
2虾仁洗净,按干水分,用蛋清、盐和干淀粉调匀浆好。水发香菇去蒂洗净,和火腿、鸡肉均切虾仁一样大小的方片用碗装上,放少许汤,上笼蒸10分钟取出。
3锅内放汤、料酒、盐,烧开后将海参氽过,倒入漏勺中沥干水分。锅内放入猪油烧到五成热时,下入虾仁滑熟,倒入漏勺沥油。锅内留底油,下入海参炒一下,烹料酒、加入鸡汤、盐、味精以及蒸好的配料,虾仁、胡椒粉烧开并调好味,用湿淀粉调稀勾芡,装入汤盘内,淋上鸡油即成。
虾仁海参食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
虾仁海参营养成分
能量 1340.26千卡 | 蛋白质 118.27克 | 脂肪 86.25克 | 碳水化合物 33.2克 |
叶酸 122.59微克 | 膳食纤维 1.79克 | 胆固醇 1476.35毫克 | 维生素A 345.11微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.53毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.24微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.72毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.02毫克 |
钙 2411.55毫克 | 磷 1098.55毫克 | 钾 1227.52毫克 | 钠 10460.7毫克 |
碘 28.48微克 | 镁 499.48毫克 | 铁 19.08毫克 | 锌 8.7毫克 |
硒 140.92微克 | 铜 2.6毫克 | 锰 1.4毫克 |
家常菜谱大全为您提供虾仁海参的做法,虾仁海参,虾仁海参的家常做法,虾仁海参怎么做,家常虾仁海参的做法,虾仁海参怎么做好吃,虾仁海参的做法大全,虾仁海参的制作方法