911chaxun查询家常菜谱大全奶香胡萝卜汤的做法
奶香胡萝卜汤的做法 奶香胡萝卜汤 奶香胡萝卜汤的家常做法 奶香胡萝卜汤怎么做 家常奶香胡萝卜汤的做法 奶香胡萝卜汤怎么做好吃
奶香胡萝卜汤
菜谱类别
西餐其他主料
胡萝卜50克
食用早餐、中餐、晚餐
奶香胡萝卜汤的做法
1胡萝卜切丁，与水入搅拌机中搅匀；
2锅用小火烧热，融化动物性无盐奶油（3克），加入低筋面粉，用木勺炒匀成面糊状；
3加入搅匀的胡萝卜与水，用中火煮沸；
4期间反复用木勺沿锅边以螺旋状搅拌至中心，直至水分收干变浓稠；
奶香胡萝卜汤制作提示
为避免胡萝卜有生涩味，需保证足够的熬煮时间。
奶香胡萝卜汤食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
奶香胡萝卜汤营养成分
| 能量 201.32千卡 | 蛋白质 5.34克 | 脂肪 13.3克 | 碳水化合物 16.07克 |
| 叶酸 4.84微克 | 膳食纤维 0.95克 | 胆固醇 35.95毫克 | 维生素A 397.8微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2065.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.61毫克 |
| 钙 125.04毫克 | 磷 106.68毫克 | 钾 248.3毫克 | 钠 1074.92毫克 |
| 碘 8.04微克 | 镁 24.54毫克 | 铁 1.08毫克 | 锌 0.59毫克 |
| 硒 3.18微克 | 铜 0.12毫克 | 锰 0.18毫克 |
家常菜谱大全为您提供奶香胡萝卜汤的做法,奶香胡萝卜汤,奶香胡萝卜汤的家常做法,奶香胡萝卜汤怎么做,家常奶香胡萝卜汤的做法,奶香胡萝卜汤怎么做好吃,奶香胡萝卜汤的做法大全,奶香胡萝卜汤的制作方法
