二瓜粥的做法 二瓜粥 二瓜粥的家常做法 二瓜粥怎么做 家常二瓜粥的做法 二瓜粥怎么做好吃 二瓜粥的做法大全 二瓜粥的制作方法
二瓜粥
菜谱类别
骨质疏松
调料
白砂糖20克
食用早餐、中餐、晚餐、每日2次，作早、晚餐食用。
二瓜粥的做法
二瓜粥健康提示
本品适于骨质疏松患者食用。
二瓜粥食谱营养
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
二瓜粥营养成分
| 能量 271千卡 | 蛋白质 4.85克 | 脂肪 0.45克 | 碳水化合物 63.23克 |
| 叶酸 40.15微克 | 膳食纤维 1.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 16微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 30.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.04毫克 | 维生素K 20.5微克 | 胡萝卜素 95微克 | 泛酸 0.18毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.05毫克 |
| 钙 23.5毫克 | 磷 94.1毫克 | 钾 235毫克 | 钠 3.83毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 32.1毫克 | 铁 1.22毫克 | 锌 1.02毫克 |
| 硒 1.86微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.81毫克 |
家常菜谱大全为您提供二瓜粥的做法,二瓜粥,二瓜粥的家常做法,二瓜粥怎么做,家常二瓜粥的做法,二瓜粥怎么做好吃,二瓜粥的做法大全,二瓜粥的制作方法
