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胡萝卜炒雉鸡肉
食用中餐、晚餐
胡萝卜炒雉鸡肉的做法
胡萝卜炒雉鸡肉健康提示
健脾养血、宽中下气；
神经衰弱属脾胃虚弱者，症见食少倦怠，或有暖气胸闷不舒，或食后觉腹中饱，或时有心悸，失眠等；若没有雉鸡肉，可改用鸡肉亦获同效。
胡萝卜炒雉鸡肉食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
胡萝卜炒雉鸡肉营养成分
| 能量 222.5千卡 | 蛋白质 20.8克 | 脂肪 9.7克 | 碳水化合物 14.5克 |
| 叶酸 13.7微克 | 膳食纤维 1.65克 | 胆固醇 106毫克 | 维生素A 1080微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 19.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6195微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.5毫克 |
| 钙 57毫克 | 磷 196.5毫克 | 钾 536毫克 | 钠 170.4毫克 |
| 碘 12.4微克 | 镁 40毫克 | 铁 2.9毫克 | 锌 1.44毫克 |
| 硒 12.7微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.39毫克 |
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