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冬菇猪骨汤
食用中餐、晚餐
冬菇猪骨汤的做法
1冬菇用清水浸软去脚。
2甘笋去皮切厚块，黄芽白（白菜梗）洗净。
3排骨（斩件）放入滚水中，高火3分钟，取起洗净。
冬菇猪骨汤食谱营养
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香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
冬菇猪骨汤营养成分
| 能量 1214.07千卡 | 蛋白质 81.88克 | 脂肪 82.59克 | 碳水化合物 42.31克 |
| 叶酸 41.6微克 | 膳食纤维 7.23克 | 胆固醇 660毫克 | 维生素A 1820.56微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 144.83毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10648.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.86毫克 | 硫胺素 3.42毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.82毫克 |
| 钙 253.7毫克 | 磷 693.25毫克 | 钾 1942.32毫克 | 钠 1730.08毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 142.69毫克 | 铁 8.23毫克 | 锌 10.07毫克 |
| 硒 45.02微克 | 铜 0.88毫克 | 锰 1.58毫克 |
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