扒盒菜的做法 扒盒菜 扒盒菜的家常做法 扒盒菜怎么做 家常扒盒菜的做法 扒盒菜怎么做好吃 扒盒菜的做法大全 扒盒菜的制作方法
扒盒菜
主料
绿豆芽100克
食用中餐、晚餐
扒盒菜的做法
2将黄瓜切丝，猪瘦肉切丝，菠菜段、韭菜切段，粉丝切成10厘米长段，待用；
3将绿豆芽、菠菜段、韭菜段、木耳、粉丝分别用开水氽熟，捞出过凉，沥干水分，装入容器中待用；
扒盒菜食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
扒盒菜营养成分
| 能量 691.18千卡 | 蛋白质 8.95克 | 脂肪 31.31克 | 碳水化合物 98.5克 |
| 叶酸 60.53微克 | 膳食纤维 5.02克 | 胆固醇 8.1毫克 | 维生素A 246.05微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 27.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1449.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.4毫克 |
| 钙 109.64毫克 | 磷 147.69毫克 | 钾 411.22毫克 | 钠 3809.9毫克 |
| 碘 7.93微克 | 镁 101.91毫克 | 铁 12.2毫克 | 锌 1.79毫克 |
| 硒 6.55微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 1.44毫克 |
家常菜谱大全为您提供扒盒菜的做法,扒盒菜,扒盒菜的家常做法,扒盒菜怎么做,家常扒盒菜的做法,扒盒菜怎么做好吃,扒盒菜的做法大全,扒盒菜的制作方法
