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素鸡豆花
食用中餐、晚餐
口感颜色洁白，质地软嫩，形似豆花，却有鸡肉鲜味。
素鸡豆花的做法
素鸡豆花制作提示
鸡豆花下锅，沸水不可翻滚，快速推转，瞬间成菜。
素鸡豆花食谱营养
素鸡豆花营养成分
| 能量 423.17千卡 | 蛋白质 45.51克 | 脂肪 18.75克 | 碳水化合物 22.07克 |
| 叶酸 64.53微克 | 膳食纤维 4.07克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 6.99微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 42微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.79毫克 |
| 钙 413.72毫克 | 磷 300毫克 | 钾 661.1毫克 | 钠 1301.63毫克 |
| 碘 0.23微克 | 镁 140.33毫克 | 铁 8.66毫克 | 锌 1.92毫克 |
| 硒 20.33微克 | 铜 8.29毫克 | 锰 0.75毫克 |
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