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涮椒鳝丝
主料
鳝鱼350克
食用中餐、晚餐
涮椒鳝丝的做法
涮椒鳝丝健康提示
1此菜营养全面丰富，具有补虚损，益气血，强筋骨的作用。
2糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
涮椒鳝丝食谱营养
涮椒鳝丝营养成分
| 能量 558.45千卡 | 蛋白质 72.59克 | 脂肪 22.54克 | 碳水化合物 38.76克 |
| 叶酸 61.51微克 | 膳食纤维 9.02克 | 胆固醇 441.1毫克 | 维生素A 244.66微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 33毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.45毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 417.15微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 3.89毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.92毫克 |
| 钙 215.64毫克 | 磷 1039.74毫克 | 钾 1709.79毫克 | 钠 2208.55毫克 |
| 碘 20.49微克 | 镁 140.03毫克 | 铁 13.65毫克 | 锌 9.99毫克 |
| 硒 124.1微克 | 铜 1.05毫克 | 锰 9.17毫克 |
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