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爽口西瓜盅
调料
蜂蜜50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感酸甜适口。
爽口西瓜盅的做法
爽口西瓜盅制作提示
本菜中的银耳选用罐头银耳。
爽口西瓜盅食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
爽口西瓜盅营养成分
| 能量 1083.5千卡 | 蛋白质 23.2克 | 脂肪 5.13克 | 碳水化合物 261.46克 |
| 叶酸 178.8微克 | 膳食纤维 23.08克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2095.6微克 |
| 维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 282.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12575微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.98毫克 | 硫胺素 0.71毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.58毫克 |
| 钙 248.2毫克 | 磷 451.3毫克 | 钾 3687.6毫克 | 钠 140.97毫克 |
| 碘 7.5微克 | 镁 285.8毫克 | 铁 12.22毫克 | 锌 4.87毫克 |
| 硒 6微克 | 铜 1.77毫克 | 锰 1.82毫克 |
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