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番茄豆腐
辅料
大葱10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感软烂适口，营养丰富。
番茄豆腐的做法
番茄豆腐食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
番茄豆腐营养成分
| 能量 752.35千卡 | 蛋白质 59.89克 | 脂肪 49.63克 | 碳水化合物 42.33克 |
| 叶酸 267.95微克 | 膳食纤维 26.56克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 346.1微克 |
| 维生素B6 0.62毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 70.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 52.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2061.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.47毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.16毫克 |
| 钙 657.76毫克 | 磷 795.24毫克 | 钾 1547.22毫克 | 钠 1272.7毫克 |
| 碘 12.5微克 | 镁 439.95毫克 | 铁 10.19毫克 | 锌 5.09毫克 |
| 硒 14.81微克 | 铜 0.57毫克 | 锰 0.78毫克 |
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