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莲藕牛腩汤
食用早餐、中餐、晚餐
莲藕牛腩汤的做法
莲藕牛腩汤健康提示
1此汤脾开胃、益气补血，用于久病脾虚、气血不足、或产后虚赢、面色萎黄、神疲气短、头晕眼花、四肢乏力、食欲不振、舌淡苔白、脉象虚弱等。更用于贫血、营养不良。
2此汤具有益气开胃之功效。牛腩补脾益气、养血强身、营养丰富。莲藕旺血生津，可增强此汤补虚之功效。
莲藕牛腩汤食谱营养
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
莲藕牛腩汤营养成分
| 能量 4951.65千卡 | 蛋白质 239.7克 | 脂肪 376.67克 | 碳水化合物 164.6克 |
| 叶酸 288.14微克 | 膳食纤维 13.22克 | 胆固醇 563.2毫克 | 维生素A 25.8微克 |
| 维生素B6 1.28毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 303.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 168.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.05毫克 | 硫胺素 0.9毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 31.08毫克 |
| 钙 305.25毫克 | 磷 503.25毫克 | 钾 2028.25毫克 | 钠 2260.1毫克 |
| 碘 18.48微克 | 镁 186.7毫克 | 铁 21.12毫克 | 锌 36.91毫克 |
| 硒 45.45微克 | 铜 1.13毫克 | 锰 9.11毫克 |
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