炖鸡翅的做法 炖鸡翅 炖鸡翅的家常做法 炖鸡翅怎么做 家常炖鸡翅的做法 炖鸡翅怎么做好吃 炖鸡翅的做法大全 炖鸡翅的制作方法
炖鸡翅
主料
鸡翅500克
食用中餐、晚餐
口感肉质鲜嫩，美味可口。
炖鸡翅的做法
1将锅中水烧开，放鸡翅中氽一下捞出，拌少许酱油。黄瓜洗净切条，番茄洗净切片。葱姜洗净，葱切段，姜切片。
2锅中放油，上火烧至五成热，加鸡翅，炸至金黄色捞出。把油倒出，留少许底油，下葱姜煸出香味，加入酱油、黄瓜条、番茄、精盐、清汤，放入鸡翅，用大火烧开，改小火炖，待汁浓后用湿淀粉勾芡，淋香油，装入盘即可。
炖鸡翅食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
炖鸡翅营养成分
| 能量 1380.15千卡 | 蛋白质 97.85克 | 脂肪 87.96克 | 碳水化合物 50.12克 |
| 叶酸 36.86微克 | 膳食纤维 3.08克 | 胆固醇 405毫克 | 维生素A 222.45微克 |
| 维生素B6 1.38毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 23.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 491.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.88毫克 |
| 钙 71.75毫克 | 磷 527.15毫克 | 钾 1296.75毫克 | 钠 2809.38毫克 |
| 碘 2.74微克 | 镁 121.95毫克 | 铁 6.7毫克 | 锌 2.61毫克 |
| 硒 43.94微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.74毫克 |
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