911chaxun查询家常菜谱大全玉米酱番茄羹的做法
玉米酱番茄羹的做法 玉米酱番茄羹 玉米酱番茄羹的家常做法 玉米酱番茄羹怎么做 家常玉米酱番茄羹的做法 玉米酱番茄羹怎么做好吃
玉米酱番茄羹
辅料
奶油30克
食用早餐、中餐、晚餐
玉米酱番茄羹的做法
1番茄洗净，去皮切丁；
2香菜洗净切末备用；
3坐锅点火，加入适量冷水烧沸，先下入玉米酱稍煮一下；
4再倒入番茄丁，续烧至沸；
5改小火，将奶油徐徐下入锅中，调入盐、味精、最后用湿淀粉勾稀芡；
6起锅盛入汤碗中，撒上香菜即成。
玉米酱番茄羹食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可 … 详细»
玉米酱番茄羹营养成分
| 能量 886.81千卡 | 蛋白质 25.28克 | 脂肪 36.12克 | 碳水化合物 139.72克 |
| 叶酸 307.46微克 | 膳食纤维 24.05克 | 胆固醇 62.7毫克 | 维生素A 409.89微克 |
| 维生素B6 0.3毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 151.44毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1909.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.61毫克 | 硫胺素 0.9毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.63毫克 |
| 钙 30.47毫克 | 磷 712.31毫克 | 钾 2162.08毫克 | 钠 1004.3毫克 |
| 碘 12.54微克 | 镁 222.3毫克 | 铁 7.32毫克 | 锌 5.16毫克 |
| 硒 8.48微克 | 铜 0.79毫克 | 锰 1.43毫克 |
家常菜谱大全为您提供玉米酱番茄羹的做法,玉米酱番茄羹,玉米酱番茄羹的家常做法,玉米酱番茄羹怎么做,家常玉米酱番茄羹的做法,玉米酱番茄羹怎么做好吃,玉米酱番茄羹的做法大全,玉米酱番茄羹的制作方法
